Mutmacher - Kartenset mit 20 Affirmationen Achtsamkeit & Selbstfürsorge wie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie

wie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Das Therapiekartenset enthält 55 illustrierte Wertekarten in der Größe A6

die sich zur langfristigen Aufbewahrung eignet

Das Kartenset 30 Tage Selbstfürsorge bietet für 30 Tage Anregungen für einen selbstfürsorglichen Umgang mit dir selbst

Kornblumen

Mutmacher - Kartenset mit 20 Affirmationen Achtsamkeit & Selbstfürsorge wie der Akzeptanz- und Commitment-TherapieMutmacher 20 liebevoll illustrierte Affirmationskarten fr mehr Wohlbefinden im Set Im stressigen Alltag neigen wir dazu, uns auf negative Aspekte zu konzentrieren und verinnerlichte Glaubensstze dominieren ber Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen. Dein Mindset aber ist fr dein Wohlbefinden wichtig! Positive Affirmationen sind Stze, die du dir selbst sagst ein psychologisches Instrument zur Selbstermutigung, die helfen knnen, verinnerlichte Glaubensstze